Målet

Mitt mål är enkelt. Jag strävar efter att hjälpa människor att återupptäcka och aktivera den inneboende kraft av hälsa, styrka och frid som vi alla bär inom oss. Jag tror att den bästa vägen till långvarig hälsa och välmående ligger i att återvända till våra naturliga rötter lite mer och omfamna de grundläggande principer som evolutionen har byggt in i kärnan av oss allihop. Genom att erbjuda holistiska hälsoprogram och kunskap som grundar sig både i vetenskap och personliga erfarenheter, vill jag vägleda dig mot en friskare, gladare och mer balanserad livsstil.

Visionen

Jag ser en värld där varje individ har kunskapen och verktygen som behövs för att uppnå optimal hälsa och välbefinnande. I denna världen är kunskap något vi delar med oss av och erbjuder varandra, precis som man gör med de som står en närmst. En värld där vi lever i harmoni med naturen, kollektivet och med oss själva, där vi förstår och värdesätter den djupa kopplingen mellan vårt inre och yttre ekosystem. Genom att sprida insikten om att vi är en väsentlig del av naturen och att vår hälsa är oskiljaktigt sammanflätad med vår omgivning, hoppas jag kunna inspirera och motivera människor att göra hållbara, hälsosamma val för sig själva och för framtida generationer. Att ta hand om vår natur är

att ta hand om oss själva, precis som vi måste ta hand om oss själva för att ta hand om naturen. På Kronisk Hälsa arbetar jag varje dag med passion och engagemang för att förverkliga denna vision. Jag är övertygad om kraften i gemenskap och samarbete och välkomnar dig att vara en del av resan mot ett liv i balans.

oerhört mycket med livet, vilket jag nu försöker dra nytta av, istället för som förr, se som en svaghet. Då såg jag på mig själv som en splittrad identitet i en osammanhängande existens, som inte hade någon större vision, utan snarare hundra små mål. Skillnaden är subtil; jag har fortfarande många mål men jag försöker lära mig att nå ett i taget genom små steg framåt, istället för bakåt. Jag har levt på många olika sätt gällande hälsan. Några mot mörker och andra mot ljus. Jag har haft perioder i livet då träning och kost var av högsta prioritet, men också perioder då jag behandlat kroppen sämre än vad någon människa förtjänar.

När kroppen säger stopp!

Jag blev i början av 30-årsåldern diagnostiserad med Ulcerös Kolit, en kronisk inflammation i tarmen, som gjorde livet ganska besvärligt. Man brukar säga att, om inte förändring sker frivilligt så kommer trauma, sjukdom eller olycka att tvinga en till det. Det är mitt i prick i mitt fall. Jag levde i tron att min kropp kunde klara vad som helst (vilket den alltid gett skenet av). Så länge jag tränade och var aktiv, kunde jag äta precis vad som helst och så länge jag var envis, bestämd och påläst, kunde mitt psyke klara vilka stressmoment som livet än sände i min väg. Det höll länge, men ändå inte. Jag insåg snart efter diagnosen med hjälp av min sambos ovärderliga insyn, att jag hade områden i mig själv som behövde arbetas med. Jag behövde ge mig själv lite mer kärlek och försöka förstå varför jag är jag, med alla de mänskliga brister jag varit blind för tidigare. Det fanns gott om dem, vilket först skrämde livet ur mig.

Anna, min älskade, har alltid haft något som jag saknat: en kontakt med känslor och förståelsen för hur de manifesteras i kroppen genom emotionell energi. För mig har det varit hokus pokus och jag trodde mer på snömannen än på att känslor kunde lagras i kroppen. Jag är så glad för min okunnighet idag. Det är den som fick mig att påbörja det mest spännande äventyret jag varit med om så här långt i livet, nämligen en oändlig resa av självupptäckt och utmaningar bortom min vildaste fantasi. Nu är jag så säker man kan, på att vår kropp och vårt sinne inte bara är en del av samma system: de är samma system. Vår fysiska och vår psykiska existens är oupplösligen sammanlänkad och justeringar som görs på ena, kommer oundvikligen påverka även den andra.

Jag är tacksam för min envishet och för min orubbliga inställning till att jag kan klara av vad som helst, om jag bara vill det tillräckligt mycket. Det var den, kombinerat med käftsmällen av diagnosen, som fick mig att bestämma mig: Jag tänker inte leva ett liv av kronisk trötthet, livslång medicinering och med återkommande skov. Idag är jag helt medicin- och symtomfri. Faktum är att jag är friskare och starkare än jag någonsin varit tidigare. Sjukdomen fanns i mitt gamla jag, så den kan omöjligt finnas kvar i det nya.

Kraften av språk

Jag har alltid tyckt om att lära mig nya saker, att prata, att lära vidare, att demonstrera och har alltid haft en drivkraft att inspirera. Jag har också alltid funnit kraft i att uttrycka mig i skrift. Det är något fascinerande med hur man kan vända och vrida på ord och skapa nya innebörder av gamla bokstavskombinationer. Få saker kan ge mig gåshud som rätt ord på rätt plats, i sångtexter eller skrift, i film eller i ett tal, det spelar ingen roll alls. Vår mänskliga förmåga att kommunicera är så ofattbart kraftfull, vilket gör att vi också bör tänka på hur våra ord uppfattas. Det är ytterligare en sak jag förstått mer under senare år. Troligtvis och sorgligt nog, har människor säkert sårats och fått sin sanning demolerad av mig i min jakt på att presentera "min sanning". Eftersom ord alltid kommit så lätt till mig, har jag nog missbrukat min förmåga att vinna argument trots att det sargat relationen. Numera ställer jag mig frågan så ofta jag kan: "Vad är viktigast här? Förståelse & empati, eller att ha rätt? Relationen, eller att mitt ego förblir intakt?" Svaret är numera extremt enkelt: kärleksfulla relationer vinner varje gång. Men ord kan inte bara sarga relationen till våra medmänniskor, utan även till oss själva. Det kan vara bra att stanna upp och reflektera över hur vi talar till och tänker om oss själva och vår egen förmåga. De allra flesta av oss kan nog tjäna på att vara lite snällare mot sig själva.

Resan hit

Jag heter Ola Carnegård och jag har skapat hållbar förändring i mitt liv, på mer än ett sätt. Jag har inte kommit hela vägen fram och hoppas inte heller att jag någonsin gör det. Själva innebörden av utveckling är att man aldrig låter tillväxten stagnera. Allting består av energi och energi kan aldrig stå stilla. Det finns bara framåt eller bakåt, uppåt eller neråt, tillväxt eller nedbrytning, liv eller död. Slutar vi stimulera våra tankar, våra kroppar och vår andliga nyfikenhet, börjar vi till slut gå bakåt istället för framåt. Mot mörker istället för ljus.

Jag är vad man kan kalla för multipassionerad, på gott och ont. Jag har fler intressen, passioner och projekt igång än vad jag någonsin kan hinna med under vaken tid, vilket ibland leder till onödig stress både fysiskt och psykiskt. Jag vill så

Utöver det har jag utbildat mig till Stresshanteringscoach, vilket verkligen går hand i hand med vår andning. Jag har också utbildat mig till certifierad KBT-terapeut hos "Achology - The Academy of Modern Applied Psychology", under Kain Ramsay. Ämnet fascinerar mig enormt mycket och om jag måste välja ett ord som skulle kunna förändra allas våra liv från grunden, så är det: PERSPEKTIV. Vårt perspektiv, hur vi väljer att se på livet och dess utmaningar, lägger grunden för hur vi interagerar med omvärlden och hur vi låter den påverka oss. Med andra ord har vi makten att ta kontroll över våra reaktioner och därmed kaskadeffekten av känslor & hormoner som följer inuti oss.

Mitt trygga hem

Jag bor tillsammans med min ögonsten Anna och våra tre katter Bertil, Selma & Märta, i ett hus på landet. Vi omges av skog i alla riktningar, med utsikt över åkrar och en vacker sjö som bjuder in till bad året runt. Vi har en trädgård som på sommaren glimmar av frukter och bär, grönsaker och blommor, och vi försöker plantera något nytt varje år. En dröm - som sakta men säkert rör sig framåt - är att en dag kunna leva på maten som vår trädgård och Moder Jord ger oss. Där är vi inte nu, men varför skulle inte det kunna bli verklighet en vacker dag? Klart det kan!

Trött på att sitta fast?

Har du svårt att se lösningen till din låga energi, den överväldigande stressen eller känslan av att livet styrs av din ohälsa?

Önskar du att du var fri att leva ditt liv på dina villkor? Vill du lära dig att tro på dig själv, din inneboende förmåga att bli frisk, och att hitta livskraften i dig som väntar på att frigöras?

Vänta inte längre. Ingen i hela världen kan påbörja förändringen åt dig.

Jag finns vid din sida, hela vägen.